ジャイロトニック®メソッド

マシンを用いたエクササイズです。

 

身体の動きを最大限に引き出すためのシステムで、関節を伸ばし緩め広げます。
同時に身体全体がそういった動きをサポートする状態も作ります。

 

ジャイロトニックマシンの最大の特徴は
身体作りをするためのあらゆる環境を生み出し、活動分野も個性もそれぞれ異なる身体に適応することです。
身体全体に空間を生み出すことがジャイロトニックメソッドの考え方です。

 

 

 

ジャイロトニックプーリータワーは身体をサポートすることで
支えなしでは不可能な領域にまで身体の力を目覚めさせます。
そうすることで筋肉だけではなく身体全体の力と動きを向上させるのです。

 

レッグエクステンションユニットは動きに負荷をかけるマシンです。
バネと重りが生み出す浮揚力により質の高い洗練された負荷が身体にかかり
より自然な動きを生み出します。

 

ジャンピングストレッチングボードはマシンがスライドします。
負荷をかけたり支えを利用するマシンとは異なります。
不安定な環境に身体を置くことで神経は異なる反応を示します。

 

広い可動域を意識した動きに対応できるマシンがジャイロトナーです。
ハンドルを使ったり背骨を動かすことで身体全体に働きかけることが可能です。

 

これを超えるのがアーチウェイで、自重を使って重力に逆らい身体の中で眠っている力を引き出します。
マシン自体に動くパーツはないので言うなれば身体が可動部品になるのです。

 

 

 

 

動きを通して身体感覚や能力を高めたいのであれば、このように異なる条件下に身を置き、様々な体勢で身体を動かすこと。
そうすれば身体の動きを司る神経系が鍛えられ、あなた自身の身体の動きと調和できるのです。