2024年、いつでもどこでもできるジャイロキネシスレッスンがスタート。
ジャイロトニックの運動をマシンに頼らず行うエクササイズです。
開催場所おおはる治療院。
マンツーマンレッスンで2024年6月末までは50分5,500円が2,000円です。(土曜日午後と水曜日のみ)
動きを覚えて日常生活に取り入れてください。
男性はご紹介がある方に限りますのでご了承ください。
おおはる治療院キャンセルポリシー
ご予約の変更やキャンセルは遅くとも1日前までにお願いいたします。
ジャイロトニック／ジャイロキネシスの当日キャンセルは5,500円をご請求致しますので、ご了承ください。
web予約は予約時間の1時間前に通知が来ます。予約忘れ防止にご利用下さい。
ジャイロトニック®
ヨガ・ピラティスに代わり注目を集めるニューヨーク生まれのエクササイズ！
バレリーナやダンサーを中心に人気が広がっています。
プロトレーナーとのマンツーマンレッスンで、しなやかで強い体を作ります。
世界のボディコンディショニングメソッド
整体、体幹強化、姿勢改善、ストレッチ、パフォーマンスアップ、リハビリ、ダイエット、骨盤矯正、肩こり・腰痛・膝痛の改善、介護・転倒予防に。
学生・妊婦・主婦・ＯＬ・アスリート・バレリーナ・ダンサー・運動嫌いの方・痛みを抱えている方・猫背の方・Ｏ脚の方・介護が必要な方まで、誰でも出来るやさしいエクササイズ！
ジャイロトニック ®開催場所 おおはる治療院内
愛知県海部郡大治町西條狐海道135-2
西尾張地区初導入
愛西市・弥富市・稲沢市・一宮市・あま市・七宝町・清須市・蟹江町・大治町・津島市・北名古屋市・飛島村
店舗アクセス
市バス・名鉄バス｜大治西条バス停北へ徒歩1分です。
駐車場完備。
レッスン詳細
ジャイロトニックは、臍下丹田に重心を置き、3次元運動をおこないます。
円・螺旋(ジャイロ)を描きながら体を整えます(トニック)。
呼吸とともに体の芯から指先までを、多方向に動かす全身運動で、体幹トレーニングとストレッチングを同時に行います。
使いすぎのために硬くなった筋肉がほぐされ、使っていない筋肉は目覚め、そして繋がり、しなやかで強い体に変わります。
体幹から筋肉を連動させることを覚えると、効率良く少ない力で大きなエネルギーが生み出せます。
疲れにくい体になり、またアスリートの方はパフォーマンスを上げることができます。
筋力トレーニングとは違い、体をいじめるようなことはなく、優しいトレーニングなので、誰でもできます。
体の中心軸がわかることで姿勢が改善され、肩、腰、膝の痛みなどのリハビリとしても活用されています。
途中、エクササイズ変更の為、何回かマシンのセッティングを行います。その際、小休止となりますので、水分補給をしてください。
初めのうちは、体が思うように動かず、戸惑いがある方もいらっしゃると思いますが、サポートをしますので安心してください。
受付時間
料金
50分間レッスン
1回5,500円(税込)
8回数券36,000円(税込)（有効期限5ヶ月）
持ち物
動きやすい服装・靴下・タオル・水をご用意ください。
※ 男性はご紹介がある方に限りますのでご了承ください 。